Si te sientes abrumada, agotada, desgastada, atormentada, tensa, hiperalerta, con malestares físicos y constantes, sensación de irritabilidad y cansancio permanente; es bastante probable que lleves un buen tiempo transitando sobrecargas mentales y no te has dado cuenta. En este espacio terapéutico, lejos de casa y fuera de un consultorio vas a aprender estrategias para mantenerte en conexión contigo misma  y tu tranquilidad emocional. Al final de esta dinámica vas a tener todas las bases para que te conviertas en tu erudita navegante, dueña de la estabilidad de tu mundo emocional para que siempre sepas donde estás y cómo encontrarte apresar de las adversidades.